履歴書の証明写真はスマホ撮影でもOK？きれいな撮り方と注意点を解説

「履歴書の写真はスマホ撮影でも問題ないだろうか」
「証明写真機まで行かずに、自宅で準備を完結させたい」
このような悩みを持つ方も多いのではないでしょうか。

近年では、スマホで撮影した写真を証明写真用のサイズに調整できるアプリもあり、自宅でも写真の準備がしやすくなっています。

一方で、スマホで撮影する場合は、撮影場所や明るさ、姿勢などは自分自身で調整する必要があるため、写真機での撮影よりも手間がかかる場合があります。

本記事では、スマホで撮影した写真を履歴書に使用する際の注意点やメリット・デメリット、そして綺麗に撮影するコツなどについて解説します。

証明写真の準備方法に迷っている方は、ぜひ参考にしてください。

履歴書用の証明写真はスマホ撮影でも使用できる！

履歴書用の証明写真は、スマホで撮影したものでも使用できます。

証明写真専用のアプリを活用して撮影したものや、一定の品質が保たれている写真であれば、履歴書に使用することが可能です。

ただし、スマホで撮影する場合は、証明写真として適した仕上がりになるよう、撮影環境を整えることが大切です。

撮影後は、表情や背景、明るさなどに問題がないかを確認し、適切な仕上がりになっているかをチェックしましょう。

履歴書の証明写真で見られるポイントと基本ルールを確認

スマホで撮影した証明写真も履歴書に使用できますが、すべての写真が履歴書用として適しているわけではありません。

ここでは、事前に確認しておきたい基本的なルールや、撮影時に意識すべき事項をご紹介します。

あくまでも「企業に向けて応募する写真」として、スマホ撮影の場合でも上記のポイントを意識することが重要です。

証明写真をスマホで撮影するときに必要なものとは？

スマホを使用して自宅で撮影する場合は、撮影環境をあらかじめ整えておく必要があります。
ここでは、撮影前に準備しておきたいものをご紹介します。

必要なものを事前に準備しておくことで、撮影時に慌てることなく、スムーズに進めることができます。

履歴書の証明写真をスマホで撮影するメリット・デメリット

スマホで証明写真を撮影する方法は手軽で便利な一方、自分で対応しなければならない点も多くあります。

ここからは、スマホで証明写真を撮影するメリットとデメリットについて、それぞれ詳しく解説します。

履歴書用の証明写真をスマホで撮影するメリット3選

まずは、スマホ撮影のメリットをご紹介します。

スマホを利用すれば、自宅でも手軽に撮影できるため、時間や場所に縛られず、自分の都合に合わせて準備を進められる点が特徴です。

①時間をかけることなく自宅で手軽に撮影が可能

証明写真機を探して外出する必要がなく、自宅など、撮影環境を整えられる場所ですぐに撮影できます。

学校や家事などで外出の時間を確保しにくい学生や主婦（夫）、仕事を続けながら転職活動を行う方でも、自分の都合に合わせて証明写真を準備できます。

②納得のいくまで何度でも撮り直しができる

撮影後に表情や写り方などで気になる点があった場合でも、スマホであれば何度でも撮り直すことができます。

仕上がりを確認しながら納得できる写真を選び、その後にサイズ調整や印刷を行える点もメリットのひとつです。

③写真館や証明写真機より撮影にかかるコストを減らせる

証明写真機では、撮影1回につき800円〜1,100円程度の費用がかかりますが、スマホであれば無料で何枚も撮影できます。

近年ではデジタルカメラにも引けを取らないカメラを搭載したスマホも販売されており、金額を抑えつつ綺麗な証明写真が作れます。

履歴書用の証明写真をスマホで撮影するデメリット3選

続いて、スマホ撮影でのデメリットについても解説します。
あらかじめ注意点を確認し、スマホで証明写真を作成する際の参考にしてください。

①撮影する場所や撮り方の確認を自分で行う必要がある

証明写真機では、座る位置や背景、カメラの位置などがある程度決められていますが、スマホで撮影する場合は、背景や照明、撮影位置などを自分で調整する必要があります。

特に自宅で撮影するときは背景に生活感が出ないよう工夫が重要で、照明の当たり方や使用するスマホの高さなども自分で細かく調整する手間がかかります。

②表情にぎこちなさが出てしまい不自然に感じやすい

カメラを前にすると、姿勢や髪型を意識するあまり、表情が硬くなってしまうことがあります。

特に自撮りに慣れていない方は、シャッターを切る瞬間に顔へ力が入りやすくなる傾向があるため、複数枚撮影して比較したり、セルフタイマーを活用したりするとよいでしょう。

③撮り方や対応方法によっては印象が悪くなるリスクがある

過度な加工によって実際の印象と大きく異なっている写真や、手ブレなどが目立つ写真は、採用担当者に与える印象を損なう可能性があります。

そのため、提出前にあらためて、証明写真として適切な仕上がりになっているかを確認することが大切です。

スマホで履歴書用の証明写真をきれいに仕上げる撮り方

スマホ撮影の利点と注意点が分かったところで、ここからは履歴書用の証明写真をきれいに撮影するための方法について解説します。

手軽に実践しやすい方法をご紹介しますので、撮影時の参考にしてください。

撮影場所を慎重に選び背景をスッキリと整える

自宅で撮影する場合は、背景に生活感のあるものが写りこまないよう、慎重に場所選びを行いましょう。

特に白や青、淡い色などのシンプルな壁を背景にすると、顔周りが見やすく、証明写真としても適した仕上がりになりやすくなります。

正しい姿勢と好印象な表情を意識して撮影に臨む

撮影する際は「上から引き上げられている」ようなイメージで姿勢を整えると、背筋を伸ばしやすくなります。

また、姿勢だけでなく、顔の角度にも意識を向けましょう。
おでこを少し前に出し、あごを軽く引くようにすると、顔を自然な角度に整えやすくなります。

そして、表情が硬くなりすぎないように、口角を軽く引き上げる程度の自然な笑顔を意識しましょう。

「いー」と発音するように口角を引き上げてから、軽く唇を閉じると、やわらかな表情を作りやすくなります。

撮影時はカメラを持つ腕をしっかりと伸ばす

スマホを手に持って撮影する場合は、カメラとの距離にも注意しましょう。

搭載されている広角カメラは、近距離で撮影すると顔や輪郭が実際より大きく見えるなど、ゆがみが生じることがあります。

撮影時はできるだけ腕を伸ばしたり、スマホスタンドを少し遠めに設置するなど、ゆがみを軽減して撮影するための工夫が大切です。

白い服の光の反射効果で顔周りをワントーンアップさせる

白いトップスを着ると「レフ版効果」によって光が反射し、顔周りが明るく見えやすくなる場合があります。

顔にできる影がやわらぎ、表情や顔全体を確認しやすくなるため、服装を選ぶ際の参考にしてみましょう。
また、薄いピンク系のトップスでも同様の効果が期待できます。

セルフタイマー機能を活用してブレや失敗を防ぐ

自分で撮影する場合は、スマホのセルフタイマー機能を活用しましょう。

タイマーを設定してスマホを固定することで、シャッターを押す瞬間に生じやすい手ブレを防ぎやすくなります。

また、撮影までの時間を利用して姿勢や髪型、表情を整えられるため、落ち着いて撮影しやすくなり、より納得のいく写真に仕上げやすくなります。

スマホスタンドを使用した適切な距離で撮影する

スマホを手に持って自撮りすると、腕を上げることによって写真の角度や服の見え方が不自然になる可能性があります。

カメラと自分との距離が近くなり、必要以上にアップになることも少なくありません。

スマホスタンドを使うと目線の高い位置にカメラを固定でき、正面から撮影しやすくなります。

スタンドは倒れにくい安定した場所に置き、適切な距離を保つことを意識しましょう。

専用の「証明写真アプリ」を使って最適なサイズに整える

証明写真専用のアプリを利用すると、履歴書用のサイズに調整できるほか、顔の位置や余白も整えやすくなります。

なお近年では、簡単な補正やサイズ変更ができるだけでなく、Web提出用と印刷用の両方に対応したデータを作成できるアプリも多くあります。

そのため、応募先によって提出方法が異なる場合でも、それぞれの形式に合わせてスムーズに準備しやすい点も魅力です。

自宅で履歴書用の証明写真をスマホ撮影する際の注意点

撮影のコツについて理解できたところで、最後に自宅で撮影する際の注意点をご紹介します。

証明写真を綺麗に仕上げるためにも、しっかりとポイントを確認して撮影に臨みましょう。

光の明るさを微調整して自然で健康的な肌色に仕上げる

暗い場所や強い逆光のもとで撮影すると、顔に影が生じ、表情や顔立ちが確認しにくくなる可能性があります。

一方、明るすぎる環境では、顔の一部が白く写る「白飛び」が起こり、肌の質感が分かりづらくなったり、顔が不自然に明るく写ったりすることも少なくありません。

撮影時は窓際など、適度に自然光が入る場所を選び、顔に影が入りすぎないよう、光の当たり方を調整することが大切です。

加工しすぎないように注意して自然な印象をキープする

証明写真専用アプリには肌補正機能が搭載されていることが多いですが、補正や加工は自然な範囲に留めることが大切です。

肌のトーンを少し調整する程度であれば問題ありませんが、顔の形や目の大きさを変えるといった過度な加工は避けましょう。

あくまでも、証明写真は本人確認のために必要な写真であるため、実際の顔立ちや印象が分かる仕上がりを意識することが重要です。

解像度や写真サイズを事前にしっかりと確認する

撮影を始める前に、履歴書で指定されている写真のサイズをあらかじめ確認しておきましょう。

指定された枠に収まるサイズであることに加え、写真にぼやけがないか、顔立ちや表情が鮮明に確認できるかなどについてもチェックすることが大切です。

画質が低く、顔立ちや表情が確認しにくい写真は、採用担当者に与える印象に影響する可能性があります。

可能であれば撮影前に第三者の目で画角や姿勢を見てもらう

家族や友人など、第三者の目線から証明写真を確認してもらうことも、仕上がりを確認する有効な方法の一つです。

「顔が正面を向いているか」「肩の高さが傾いていないか」など、自分では気づきにくい部分について、客観的な視点から確認してもらえます。

誰かに頼むことが難しい場合は、撮影した写真を一度保存し、時間を置いてから見直してみるのもよいでしょう。

まとめ｜自分に合った方法で証明写真を準備しよう

履歴書の証明写真は、顔立ちや表情が分かりやすく、本人確認がしやすい状態に仕上げることが重要です。

スマートフォンで撮影する場合も、写真のサイズや背景、明るさ、姿勢、表情などを確認し、履歴書に適した写真に仕上げることを意識しましょう。

スマホ撮影の大きな利点は、自宅でも撮影できる手軽さや、納得するまで何度でも撮り直せる点などが挙げられます。

一方で、証明写真機では事前準備する必要がなく、身だしなみさえ整えればすぐに撮影できるという利点があります。

それぞれの方法にもメリットや注意点があるため、応募先の提出方法や自分の状況に合わせて撮影方法を選ぶとよいでしょう。

そして、証明写真も大切ですが、履歴書を作成して実際に求人へ応募することが、お仕事探しへの第一歩です。
仕事内容や勤務条件など、希望に合った求人を探したい方は、ぜひ「バイトな女子。」で、理想の働き方につながる仕事を探してみてください。